Quelque soit ton projet d’accouchement, physiologique, médicalisé, avec ou sans péridurale…. pour vivre son accouchement en pleine conscience et sérénité, la clef est
LA PRÉPARATION
La préparation mentale = 90% du travail. Le savoir c’est pouvoir!!
Pour cela avoir des informations fiables, favoriser les moments de bien-être, déconstruire les fausses croyances, lire des récits d’accouchements positifs, connaître les capacités de son corps et du processus de la naissance
Il est nécessaire d’avoir confiance en la puissance de son corps. Connaître tous les processus, les étapes de la naissance. Savoir tout ce qui favorise ces processus! S’informer sur ses droits, les differents lieux d’accouchements, les aménagements possibles. Avoir des informations fiables permet d’être acteur de cet événement en prenant des décisions éclairées.
La préparation mentale c’est aussi déconstruire les croyances erronées véhiculées pas la société et les médias: l’accouchement est un événement dangereux, synonyme de souffrance, qui doit être médicalisé, sous péridurale, immobilisé sur le dos….
Ce conditionnement nous fait peur et nous fait perdre confiance en nos capacités naturelles! Le fait de lire des récits d’accouchements positifs et respectés nous aide à penser positivement!
La préparation physique = les 10% restants. Un esprit sein dans un corps sein!
Une alimentation saine toute la grossesse et en fin de grossesse des dates, tisanes de feuilles de framboisier et d’orties. Continuer à avoir une activité physique (yoga, piscine, marche…), faire du ballon de yoga, s’entraîner aux positions qui soulagent la douleur des contractions. Bénéficier d’un massage bien-être pour favoriser la production d’ocytocyne, aller chez l’ostéopathe pour préparer son corps.!
Je propose de vous accompagner!! La grossesse et l’accouchement sont des processus naturels. La naissance d’un enfant est un moment très intense pour les parents et il est important qu’ils aient l’information et le soutien pour faire des choix éclairés afin de vivre consciemment ce moment dans la joie et non dans la peur. Je croies en l’importance de favoriser la physiologie de l’accouchement et de permettre aux femmes de retrouver la confiance en leur capacité de donner naissance, d’allaiter et de prendre soin de leur enfant. Je croies en l’importance du soutien des pères afin qu’ils se sentent impliqués tout au long des processus.
Je suis Agathe Becker, Doula professionnelle, accompagnante à la grossesse, naissance et post-partum, depuis plus de 5 ans dans la région mosellane.
Découvrez mon univers FB et IG @lesateliersdagathedoula
Contactez moi par message ou par téléphone au 06 84 37 89 27 pour un premier RDV découverte offert.
